腰がつらいと、とりあえず「腰を揉めばいい」と思いがちですが、 | 整体は兵庫県、姫路市のcare spot e's(ケアスポットイーズ) | ブログ

腰がつらいと、とりあえず「腰を揉めばいい」と思いがちですが、実はそれだけでは根本的には変わりません。

なぜなら、腰の痛みは“結果”として出ていることが多いからです。

例えば、股関節がうまく動かないと、その分を腰が代わりに動いてカバーします。
その状態が続くことで、腰に負担が集中してしまいます。

この場合、いくら腰をほぐしても、原因が残っているためまた同じ状態に戻ってしまいます。

大切なのは、「なぜ腰に負担がかかっているのか」を見ること。

姿勢や動き方、筋肉のバランスを整えることで、腰への負担は自然と減っていきます。

その場だけ楽にするのではなく、これから先も動きやすい体を作りたい方へ。

一度ご相談ください😊
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