外ももが張るのって | 整体は兵庫県、姫路市のcare spot e's(ケアスポットイーズ) | ブログ

外ももが張るのって
「そこが悪い」と思っていませんか？

実はこれ、
外ももが原因じゃなくて

👉 お尻が使えていないサインです。

本来、立つ・歩くときは
お尻（後ろ側の筋肉）がしっかり働いて
体を支えています。

でもここが使えないと
👉 外ももが代わりに頑張る状態に。

その結果…

・外ももが張る
・脚が太く見える
・お尻が垂れる
・歩くと疲れやすい

といった状態につながっていきます。

さらに進むと
👉 腰や膝の負担にもつながることも。

だから大事なのは
「外ももをほぐす」ことよりも

👉 お尻を使える状態にすること

ここが変わると
脚のラインも、動きやすさも変わってきます✨

「なんとなく気になるけど放置してる」
そんな方こそ、一度見直してみてください😊⁡
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